segunda-feira, 3 de dezembro de 2012

O motivo da ausência...

Olá meninas!
Que saudade do meu cantinho, das minhas amigas de cirurgia e de luta! 

Eu sumi, me desculpem.
Primeiro perdi a minha senha e não consegui acessar o blog, fiquei com preguiça...Mas continuei emagrecendo, fiz o retorno no cirurgião, na nutricionista...Estou me sentindo bem, um pitelzinho. haha

O único problema é a minha barriga, ela continua crescendo...e vai crescer mais ainda...porque eu estou grávida!
Isso mesmo...estou grávida, e pasmem:de gêmeos! 
Dois meninos lindos estão a caminho!
Estou entrando no quinto mês e não queria deixar vocês abandonadas aqui sem saber notícias.


A novidade agora é que eu tenho que comer muito, tenho que engordar meus bebês, tenho que pensar em proteínas e vitaminas o dia inteiro, agora tenho que comer por 3!

Eu juro que volto com mais calma pra contar com mais detalhes, caso vocês queiram saber né?

Um beijo cheio de saudades, da mamãe duplex!
=)



quarta-feira, 27 de junho de 2012

5 Meses

Oi minha gente!

Hoje é dia de comemorar mais um mês de aniversário da cirurgia...5 meses!

SALDÃO:
PESO INICIAL:126,5 KG
PESO CIRURGIA:118,2 KG
PESO ATUAL:90,9
ELIMINADO TOTAL:35,6
ELIMINADO PÓS CIRURGIA:27,3

Estou quase saindo da casa dos 90! Se livrar de uma dezena é tão bom...Não vejo a hora de atingir a minha meta final, que é estar na casa dos 60!

Agora parece um sonho distante, mas eu sei que vou chegar lá! A última vez que tive esse peso foi em 2004 eu acho, aliás...em 2004 eu cheguei a pesar 52 kilos, mas não tenho essa pretensão toda.

Pra quem chegou a quase 130 Kg, estar  com 60 Kg é mais que uma vitória e é mais do que suficiente.

Eu fico pensando, se com 90 Kg eu já me sinto outra pessoa (estéticamente, disposição, roupas entrando, durmo melhor, ando mais rápido, transpiro menos) imagina com 60 Kg?! Vai ser bom demais Brasil!

Não páro de ouvir elogios, o que é muito bom, mas ao mesmo tempo perigoso. Não dá pra se acomodar né?
Eu ando meio devagar pra exercícios, abandonei minha Bike por causa do frio e da chuva. Exercício só faxina pesada mesmo hahahaha

O balanço final desses 5 meses é positivo.

Puxão de orelha pra mim, preciso fazer mais exercícios e preciso correr atrás dos meus exames de retorno com o cirurgião!

Uma ótima quarta para todas nós!
Deixa eu voltar pro meu relatório porque hoje o dia é tenso aqui no escritório!


Mega Beijos!

terça-feira, 26 de junho de 2012

Sim, eu tenho DUMPING!

Sim, é isso mesmo que vocês estão lendo.
Eu tenho dumping quando como doces e estou muito feliz com isso!
Sabe porque?
Porque é tão ruim, mas tão ruim...que é quase IMPOSSÍVEL um doce entrar na minha boquinha!
Taquicardia, enjôo, diarréia intensa, cólicas terriveis, queda de pressão...quem vai querer passar por isso voluntariamente?
Ninguém né? Mas gordinho é teimoso hahaha eu pelo menos tive que sofrer duas vezes com sorvete de massa pra aprender.



O que é dumping?
Explicação Resumida
É a passagem rápida do conteúdo gástrico, ou seja, dos alimentos presentes no estômago, para o intestino, principalmente dos alimentos ricos em açúcar. Os sintomas comuns são náuseas, fraqueza, suor frio intenso, desmaios e diarréia após a alimentação. É necessário evitar os alimentos ricos em açúcar.
Dumping precoce
Acredita-se que os sintomas da síndrome de dumping precoce (30 a 60 minutos após a refeição) decorram do esvaziamento gástrico acelerado de conteúdo hiperosmolar para o intestino delgado. Isto leva a desvios de líquido do compartimento intravascular para a luz do intestino, resultando em distensão rápida do intestino delgado e aumento da freqüência de contrações intestinais. Demonstrou-se que a instilação rápida de refeições líquidas no intestino delgado induz a síndrome de dumping em indivíduos saudáveis. A distensão intestinal pode ser responsável por sintomas GI como dor abdominal em cólica, distensão abdominal e diarréia. A contração do volume intravascular devido a desvios de líquidos osmóticos talvez seja responsável pelos sintomas vasomotores, como taquicardia e tonturas.

Os sintomas sistêmicos de dumping precoce são:
- Vontade de se deitar
- Palpitações
- Cansaço
- Iminência de desmaio
- Síncope
- Diaforese (suor excessivo)
- Cefaléia (dor de cabeça)
- Rubor

Os sintomas abdominais de dumping precoce são:
- Sensação de plenitude gástrica
- Diarréia
- Náuseas
- Cólicas abdominais
- Borborigmos (desconforto abdominal e/ou flatulência)

Dumping tardio:
- Perspiração
- Tremores
- Dificuldade de concentração
- Diminuição da consciência
- Fome

quinta-feira, 21 de junho de 2012

Lar doce lar...

Oi meninas =^.^=
Um dos motivos pelo qual eu andei sumida aqui do blog foi por causa do meu recente processo de mudança de casa.

Quem acompanha o blog sabe que eu morava junto com a minha sogra. Finalmente eu estou de casinha nova, finalmente me sentindo dona de casa, esposa, amélia hahaha e porque não mais mulher?!

Como eu prometi, algumas fotos do meu cantinho:

Ainda faltam tantos detalhes de decoração, as paredes estão tão peladas...mas como diria minha mae, um vaso de flores, pia sem louça e cama bem arrumadinha já é meio caminho andado!

Boa quinta a todas!
Super beijo!

quarta-feira, 20 de junho de 2012

Novo look

Olá meninas!
Inverno, frio, chuva...aquela vontade de ficar debaixo do edredon assistindo uma comédia romântica atrás da outra, e eu aqui trabalhando! Bom, na verdade não estou trabalhando, estou escrevendo no blog hahaha mas you all know what I mean.

Mas sem lamentações, porque isso não combina com meu corte de cabelo novo! Sim, o título do post não é "Novo Look" á toa minhas cumadres!
Depois do corte a minha amiga que por sinal é a minha cabelereira disse: "Esse é o corte do poder, você vai chegar na empresa prontinha pra demitir alguém" hahahaha

Estou me acostumando com o cabelo curtinho, mas foram muitas mudanças pra um dia só. De manhã fui ao dentista e finalmente coloquei o aparelho fixo. Já estava infeliz com um dentinho torto, bruxismo, dores no maxilar etc. Já que estou no projeto Fernandinha  2013, porque não né? Coloquei aquele de porcelana, que é mais discreto, mas não menos dolorido.

Se comer já era difícil, agora está impossível. Como dói...Jesus na cruz.

Na hora do almoço fui com urgência no salão arrumar o cabelo.
"Mas porque urgência Fernanda, você não está exagerando?" É o que as amigas do blog devem estar pensando...Urgência porque durante o banho no dia anterior meu cabelo de um nó BIZARRO e quanto mais eu tentava desembaraçar, mais ele caía...entre lágrimas e condicionador eu tomei uma atitude desesperada...passei a tesoura em cima do nó e cortei o cabelo daquele jeito...no dia seguinte, fiz um coque pra esconder o corte assimétrico hahaha e marquei um horário no salão.

O resultado não foi tão ruim!
Mas eu vou deixar que vocês decidam por si proprias...




O apelido aqui na empresa é Monalisa, Helô (de Heloísa Perisse da novela hahaha)

Super beijo!

quarta-feira, 13 de junho de 2012

Tchau Cabelo!


Demorou, mas a minha vez chegou!
Meus cabelos estão caindo...e MUITO!
Já estou tomando Inneov massa capilar, mas o trem demora uns 3 meses pra fazer efeito.

Eles estão indo embora em tufos e eu entro em desespero, porque tenho pouco cabelo e estou achando que vou ficar careca. É a tal falta de pré-albumina, carência de proteínas...

Daí eu vou pesquisar na internet, e descubro que após a gastroplastia os pacientes chegam a perder até 70% do cabelo, mas que ninguém nunca ficou careca!
Peraí, perder 70% do cabelo é ficar careca minha gente!!!

A boa notícia é que o cabelo pára de cair com o tempo, e nada como um belo tratamento pra fortificar os fios.

Essa semana vou ter que cortar o cabelo, porque ele está parecendo cabelo de Barbie velha hahaha...como ele está cheio de luzes e química também vou ter que decidir o que fazer em relação a isso.
Uma pena, estava gostanto tanto de ser loira!

Bom, tirando o drama capilar, está tudo certo comigo!
Volto em breve com mais novidades.


Só a Panicat se salva sendo careca!

terça-feira, 29 de maio de 2012

4 Meses!

Olá meninas!
Estou dois dias atrasada, mas vou comemorar meu aniversário de cirurgia mesmo assim! PARABÉNS PRA MIM!

Já se passaram 4 meses,  e o resultado está excelente: 23,7 Kg eliminados, 32 no total (pré + pós)
UFA!

Elogios não faltam, disposição também.
Estou ótima e a cada dia percebo que fazer essa cirurgia foi a melhor coisa que eu fiz na minha vida.

Notícia boa do dia: finalmente saí da casa da sogra e fui pro meu apê!
Maior correria nessas últimas duas semanas pra correr atrás do apê, documentação, fiador, imobiliária, mudança, faxina, compras...Postarei fotos do meu cantinho em breve, tão gostoso brincar de casinha hahaha

Estou postando rapidinho aqui do escritório, porque estou sem internet em casa...espero que meus amiguinhos da NET cumpram a sua agenda e instalem tudo amanhã!

Pra finalizar, uma foto do meu final de semana, porque batom vermelho é = PODER! hahaha




 Beijos!


segunda-feira, 14 de maio de 2012

Antes e Durante 2

Oi gente!
Aqui estou eu, com algumas novidades para vocês.
Mas antes de qualquer coisa, que rufem os tambores......................emoção
Meu primeiro Antes e Durante abaixo dos 3 dígitos!



A outra novidade é que finalmente eu comprei uma bicicleta!
Estou super empolgada e determinada para pedalar, não é fácil, viu? tem que ter fôlego para encarar uma subidinha de leve...mas devagar e sempre!




Quanto a alimentação, tudo tranquilo. Muito japa na veia.
Ainda tento cometer ousadias uma vez ou outra (doces e frituras), mas me dá enjôo e diarréia...outro dia perdi metade do filme no cinema porque experimentei um sorvete com doce de leite antes da sessão hahahaha
O emagrecimento está contínuo, devagar e sempre, assim que é bom!
Já estou providenciando a minha bateria de exames com o meu cirurgião para ver se está tudo OK! Assim que tiver os resultados, posto aqui.

A notícia ruim é que infelizmente meu sogro perdeu a batalha contra o câncer, ele está em paz agora, descansando, ele estava sofrendo demais. Obrigada a todas aqui que torceram e rezaram pela minha família.
O ciclo da vida é uma coisa louca, meu sogro faleceu na sexta feira dia 27 de abril e no Domingo, dia 29 nasceu o seu neto, meu sobrinho lindo o Miguel. Veio ao mundo para trazer alegria pra nossa família. (por conta desses acontecimentos eu me ausentei um pouco aqui do blog, espero que vocês entendam)




Por hoje é só pessoal!
Um super beijo cheio de saudades...



sexta-feira, 20 de abril de 2012

2 dígitos, seu lindo!

3D agora só no cinema! 3 Dígitos na balança nunca mais!

Olá meninas! Obrigada pela força viu?
A vó do marido já está em casa se recuperando muito bem, e o meu sogro está no hospital recebendo  tratamento e lutando contra o câncer.
Em honra a ele e seu sofrimento (e de todos que eu vi no hospital) decidi parar de fumar. Foi um choque de realidade andar na ala de pacientes com cancer, gente, é muito sofrimento...
Quero cuidar da minha saúde por completo, decidi fazer a cirurgia para viver mais e viver melhor, não vou deixar que um vício maldito atrapalhe meus planos.

Agora que as coisas estão mais estáveis, eu voltei pro blog com força total! Estou super feliz, finalmente consegui sair dos 3 dígitos da balança, a última vez que consegui isso foi no segundo semestre de 2009.


Mega beijos e um ótimo final de semana para todas!

quinta-feira, 5 de abril de 2012

Pára tudo!

Oi meninas, desculpe pela ausência nos comentários dos blogs amigos e aqui do blog também.
Gente, a coisa tá feia. Sabe aquele ditado bem pessimista? "Quando tudo está ruim e não tem como piorar....a coisa vai lá e piora!"

O meu sogro está com câncer, a avó do meu marido teve um derrame e está na UTI...estamos com muitos problemas na família do marido, então todo o meu tempo livro está dedicado pra ficar junto deles, dando uma força.

No meio disso tudo estou tendo umas fraquezas, quase desmaiei de novo...mas acho que foi porque fiquei muito tempo sem comer. Almocei as 13:00 hrs e só fui comer de novo lá pelas 18:00 hrs

O estranho é que é sempre depois do banho, não sei se é por fazer algum esforço, se é alguma queda de pressão...sei lá!

Um beijo pra vocês, estou com saudades de saber das novidades.
Estou me sentindo muito "por fora" de tudo...

terça-feira, 27 de março de 2012

2 Meses!


Olá meninas!
Hoje completo dois meses de cirurgia! Parabéns pra mim! =)
Barrinha de peso atualizada! 15,2 Kgs eliminados pós cirurgia em 2 meses.
23,5 Kg eliminados no total (RA + Gastro).

Estou muito feliz com essas conquistas!

Confesso que está tudo bem tranquilo, a vida segue normalmente depois da dieta líquida e das primeiras refeições sólidas.
O ruim é que ainda tenho bastante enjôo, entalo de vez em quando e tenho que me segurar pra não comer besteiras, o olho gordo e a vontade ainda existem, infelizmente.

Outro dia acho que tive uma queda de pressão/glicemia e quase desmaiei. Estava no banho, gritei socorro pro marido e corri pra cama com fraqueza e falta de ar...o marido falou que eu fiquei amarela. Não entendi porque isso aconteceu, eu tinha comido direitinho, estou tomando as vitaminas religiosamente...vou perguntar pro meu médico o que pode ter sido isso.

No balanço geral acho que estou indo bem, tomando bastante líquidos, iogurte, queijos magros e carnes, muitas carnes e não posso deixar de citar a minha salvação: comidinha japonesa.

O estranho é que quando eu estava na dieta líquida eu não via a hora de poder comer, mastigar...mas comer não é mais tão prazeroso. É muita mastigação, a comida esfria no prato, demora pra caramba pra comer, fora a tensão e o medo de passar mal! No fim das contas, eu prefiro tomar um copão de suco de frutas do que comer um prato de comida. hahahaha Ironias do destino. (obs: eu não faço isso e nem recomendo hein gente? O sosgastroplastia adverte siga as recomendações da sua nutricionista)

Pontos negativos:
Exercícios físicos - Ainda não comecei. Estou frustrada com isso...o marido ficou desempregado e não posso me dar ao luxo de fazer academia nesse momento, como eu sou a rainha da preguiça quem disse que eu vou fazer caminhadas, que é de graça? hahahahaha
Cigarro - Estou fumando muito...ansiedade?
Pisadas na bola - Tomei uns golinhos de cerveja, de refrigerante, comi batatinha chips no churrasco da minha mãe, pão de alho, e algumas frituras esporadicamente (a maldita batatinha frita e batata doce)

Ai ai ai, eu tô uma vergonha.
Nada justifica esses pequenos deslizes...mas a verdade é que eu estou numa fase de merda.
Problemas no casamento, falta de grana, falta de paciência, o meu apartamento que não fica pronto nunca...amo minha sogra, mas não aguento mais não ter a minha casa.

É a vida, desculpem pelo desabafo! Eu nem queria comentar nada disso aqui no blog e esse era pra ser um post feliz, mas foi mais forte do que eu.
Beijos!



sábado, 17 de março de 2012

Celebration

Olá! Olha eu aqui "traveiz"!

Uma das minhas melhores amigas faz aniversário dia 16 de março, desde que nos conhecemos na faculdade comemoramos juntas. Daí eu fui apresentar um mocinho do meu trabalho pra ela, não é que a cupida aqui foi bem sucedida?
Pois é, eles estão namorando!
Vocês devem estar se perguntando, e o que o aniversário tem a ver com isso?
É que o namorado dela faz aniversário dia 15 de março e eu perdi o posto de parceira de festa! hahaha


Ontem eles comemoram juntos no mesmo barzinho que eu os apresentei!
Celebrei novamente junto com eles, brindando com champanhe, cantando Parabéns, assoprando velinhas e curtindo mais um ano de vida com pessoas queridas. Esse aniversário rendeu viu!

Foi muito gostoso, tomei umas 3 taças de champanhe aos olhares reprovadores do marido (ele morre de medo que eu passe mal), tomei um suco de morango e comi um pouco de carpaccio.
Por falta de um, tinham dois bolos maravilhosos na festança, mas eu resisti bravamente e não comi!
Deu vontade, mas vontade é uma coisa que dá e passa e ponto final.


Ah, queria agradecer a todas vocês pelos comentários do post abaixo, elogios são sempre muito bem vindos, e é sempre bom ouvir que o corpo está mudando, que a cirurgia está fazendo efeito...por isso o meu MUITO OBRIGADA!

Look da festa! Estreiando o babyliss que ganhei de aniversário haha


Amigas lindas que eu amo, desde o tempo de faculdade...o tempo não separa!

Minha amiga Rô e eu, 28 anos com rostinho de 24 rs
Ninguém segura essa mulherada!

terça-feira, 13 de março de 2012

Antes e Durante 1

Oi meninas, montei um antes de durante bem tosco, estou até com vergonha de postar!
Decidi colocar porque esse sempre foi o post que eu mais gostei de ver nos blogs e para atualizar vocês sobre a minha evolução!

A diferença pode ser pouca, mas eu já estou me sentindo MUITO melhor!
A primeira foto foi tirada na véspera da cirurgia e a segunda hoje, com 46 dias de cirrugia.


Beijos!

segunda-feira, 12 de março de 2012

Meu aniversário!

Oi minha gente!
Como foram de final de semana?

O meu foi ótimo, fui pra Maresias com o maridão, ganhei de presente de aniversário.
Faço aniversário hoje (na segundona braba), então a comemoração começou na sexta e foi muito bom!
É uma benção fazer aniversário, ganhar de presente de Deus mais um ano de vida, faço 28 anos hoje e não poderia estar mais feliz!

Obrigada meu Deus, por me dar saúde, amigos (os que tenho por perto e mesmo os que estão longe, como as amigas dos blogs!), um amor, minha família, um emprego digno e por sempre estar presente na minha vida, escrevendo certo por linhas tortas, abrindo janelas quando as portas se fecham e abrindo os meus olhos quando a minha teimosia não me deixa enxergar a realidade das coisas.

Não quero pedir, e nem reclamar da vida, quero somente agradecer. Obrigada, obrigada e obrigada.

Um aniversário sem bolo, mas com certeza, um dos melhores da minha vida!

Marido eu e o marzão

Caminhar na praia fica fácil...

Um refresco porque ninguém é de ferro!

Olha a gordinha perdida no mar haha



Beijos!

quinta-feira, 8 de março de 2012

Novidades!

Oi mulherada! Feliz dia das mulheres para todas nós!
Precisa ser muito macho pra ser mulher!!!

Fiquei sem postar por alguns dias porque estava sem novidades mesmo.
A dieta sólida está indo bem, obrigada.

Estou me concentrando muito pra comer devagar, mastigar bem, muito bem mesmo, está dando certo. Acho que passei mal duas vezes depois do episódio do Kibe, um sashimi e uma torrada light com cream cheese light cairam errado, só.

Confesso que as vezes dá preguiça, eu canso de comer e acabo comendo pouco, mas estou priorizando carnes, uma beterrada cozidinha, um purezinho de vez em quando. Ah, quase esqueço de comentar que cometi alguns pecadinhos...andei comendo batata frita no almoço, duas batatinhas "inocentes", nada muito alarmante, mas gente, dá um desconto, eu sou viciada em batata frita. Eu vejo ela amarelinha, crocante cheirosinha na bandeja do self service e não resisto. Coisa feia né? Preciso me controlar mais.

Uma coisa que não tenho vontade de comer é doce, nem lembro a última vez que comi alguma coisa com açúcar, refrigerante e alcool também estão passando longe.

Está sendo bem difícil comer de 3 em horas, em relação a isso estou sendo bem negligente. As caminhadas também estão em greve, chego tão cansada da correria do trabalho que não tenho ânimo. Quero entrar numa academia logo, quero comprar uma bicicleta pra fazer uns passeios diferentes, mas a grana está meio curta esse mês. Fica pro próximo, é a vida.

Já até escolhi a bicicleta que vou comprar, é a Caloi 500, feita especialmente para as mulheres, prezando o conforto. O legal é aqui em Campinas tem uma ciclovia dominical, tem Joaquim Egídio e Sousas que tem umas trilhas e estradas gostosas pra pedalar...empolguei com a ideia.

Uma coisa que está me incomodando muito é enjoo. Eu fico enjoada 24 hrs por dia, já tem uma semana. Alguém já sentiu isso? Estou tomando o Pantozol, que custa os olhos da cara, mas o danado do enjoo permanece.Preciso falar com meu médico urgente.
=/

No mais, esse final de semana vou pra Maresias com o maridão. Segunda-feira é meu aniversário, e ele me presenteou com esse final de semana numa pousadinha.
Não vamos pra praia desde a nossa lua de mel em dez de 2010, então dá pra ter uma noção de como estou necessitada de um banho de mar, uma caminhada na areia...ai ai
Voltarei semana que vem com fotos!

Falando em fotos, vou colocar algumas fotos recentes minhas:
Comendo picanha na pedra (tirando a gordurinha claro)!

Sim, eu uso óculos!

segunda-feira, 27 de fevereiro de 2012

1 Mês

E aí gente? Tudo beleza?
Segundona nublada aqui em Campinas City, dá uma preguicinha...fiquei até tarde acordada vendo o Oscar, hoje acordei e parecia que tinha sido atropelada por uma manada de búfalos hahaha

Parece mentira, mas hoje completo 1 mês de cirurgia.
Eliminei 8,4Kg.
Eu estou considerando a perda de peso em relação ao dia da cirurgia, mas estava de jejum, tinha feito diéta líquida e tomado o remédio que limpa o intestino. Eu não estou insatisfeita com o emagrecimento, porque sei que na verdade eu estava com 120Kg no mínimo, então  teoricamente perdi uns 10Kg, mas vou considerar o peso "oficial" da manhã da cirurgia mesmo.

Estou muito feliz por ter tomado a decisão de fazer a gastroplastia, por tudo ter ocorrido bem, a recuperação foi tranquila e sem grandes sustos ou dores.
Como toda mudança eu estou passando pela curva de aprendizado, ainda estou me adaptando com essa vida nova, com o estômago novo, novos hábitos, nova maneira de pensar e agir em relação a alimentação.

Ontem por exemplo, fiz um kibe de forno...caprichei, estava morrendo de vontade de comer, fui comendo devagarzinho, molhava os pedacinhos de carne na pasta de cottage...mas não rolou. O kibe caiu que nem uma gilete pedra no meu estômago, senti tanta dor que parecia que os grampos estavam estourando, senti uma pressão muito forte no estômago! Não cheguei a vomitar, fiquei naquele pré vomito, salivando....salivando... chorei de desespero, mas depois passou. Lição aprendida, kibe nunca mais! Acho que ele estava um pouco seco e por isso não caiu legal, a noite tomei coragem e fiz uma carninha moída bem molhadinha e não passei mal, mas só coube a carne no meu estômago, não dá pra comer legumes, purê, ou arroz e feijão na mesma refeição...acho que vou virar sócia de açougue!

Boa semana a todas!
Vou tentar tirar o atraso e comentar no blog das amigas, eu estou lendo e visitando sempre!
Beijo!

domingo, 26 de fevereiro de 2012

Nova dieta, novos desafios

Olá!
Mais uma etapa vencida, eu nem acredito que a minha diéta líquida acabou! UHU
Foi um mal necessário, uma bela desintoxicação, uma lição de disciplina, paciencia e aprendizado.

Acho que o principal de tudo foi o aprendizado. Nese tempo eu aprendi  na marra a ter auto controle, a passar vontade de comer as coisas que eu gosto pra comer apenas o que o meu corpo precisa e aprendi a tapar os ouvidos e não escutar a voz da GULA, e ouvir somente a da minha CONSCIÊNCIA.

Eu mudei de dieta na sexta feira, apesar de mastigar bastante, acho que falhei ao comer um pouco rápido demais. Também estou com dificuldade de entender meu novo estômago e algumas perguntas ficam na minha mente quando eu estou comendo:
Quando meu estomago está cheio?
Será que mastiguei bem?
Estou comendo rápido demais?
Estou comendo a quantidade suficiente?
Será que vou passar mal?



Olha, vou te falar que não está tão fácil (bem que vocês me avisaram)!
Comer está meio tenso...eu não cheguei a passar mal, mas já senti o estômago bem cheio após uma refeiçao e já fiquei suando frio e com um leve mal estar depois em uma outra ocasião.

Num tem jeito, a adaptação vai acontecer aos poucos. Estou achando muito chato comer por obrigação, comer sem fome e com medo é horrível! Eu perdi o "T", ainda bem! De qualquer maneira, é melhor poder comer comida sem vontade do que tomar líquidos sem vontade.

O plano agora é seguir as orientações da nutricionista, e manter o meu diário alimentar e ver o que vai dar.

Quanto aos remédios e suplementos que estou tomando:
Centrum (Centrum Ultra Women's Multivitamin and Multimineral Supplement - diariamente )
Proteína Isolada (Whey Isolate Platinum -  3 vezes por semana)
Inneov Massa Capilar (já falei dele aqui, para evitar a queda de cabelo - duas vezes por dia)
Pantozol 40mg (diariamente)

Amanhã comemoro 1 mês de cirurgia, volto aqui para atualizar a pesagem oficial e fazer um post comemorativo, porque essa vida tem que ser celebrada não é minha gente? haha

Cardápio de sexta-feira
Café da manhã
Iogurte Corpus
Lanche
Água de coco
Almoço
5 sashimis de salmão + 2 sushis de salmão
Lanche
Polenguinho Light
Jantar
Kibe Cru + 1 cubo de filet mignon grelhado

Cardápio de sábado
Café da manhã
Iogurte Corpus
Lanche
Água de coco + polenguinho light
Almoço
1 Temaki de salmão sem arroz
Lanche
 -
Jantar
1 Temaki de atum sem arroz + um sushi de salmão + 3 raminhos de shimeji

Cardápio de domingo
Café da manhã
Iogurte Corpus + 2 fatias de pão integral light sem casca com pasta de cottage e geléia diet de framboesa
Lanche
Polenguinho light
Almoço
Kibe assado com pasta de queijo cottage
Lanche
Papinha de neném Nestlé
Jantar
Kibe assado com pasta de queijo cottage


Por hoje é só pessoal!
Um super beijo e bom domingo!

terça-feira, 21 de fevereiro de 2012

25° dia pós gastro - Última semana de líquidos!

Olá!
Como passaram o carnaval?
Eu descansei bastante, fugi do agito e fui passar o feriado no sítio em MG com a família.
Tomei Sol, fiquei de bobeira na piscina, joguei baralho, li um livro e entre uma coisa e outra, adivinhem só? Muitos líquidos!

Foi legal porque alguns parentes que não me viam a algum tempo notaram que eu dei uma emagrecida, é sempre muito gostoso receber força e elogios de pessoas queridas.

Assumo que sofri um pouquinho vendo todo mundo comer churrasco, tomar uma cervejinha...mas nem por isso me diverti menos, é por uma ótima causa né meu povo? rs

Isa, eu e Bela (minha irmãzinha)
Fixando a vitamina D !

Eu também decidi que vou parar de me pesar todos os dias, como eu sou muito curiosa e não me aguento eu vou me pesar semanalmente e nos dias de atualizar meu peso aqui no blog. Já está de bom tamanho.

Me conformei em emagrecer devagar e sempre. Na verdade meu corpo está sentindo que não entra comida e está reagindo, afinal, são mais de 25 dias sem comer, o corpinho que estava acostumado com a fartura está fazendo greve!
Acho que quando eu voltar a comer novamente esse platô prematuro vai passar.

Graças ao bom Deus essa é a última semana da dieta líquida/pastosa. Já estou podendo comer um queijinho branco, frutas amassadas/raspadinhas, papinhas de fruta da nestlé e a sopa (blergh) já tem uma consistência mais cremosa...estas pequenas novidades alimentares já tornam o processo mais tolerável. Sábado será meu primeiro almoço pós gastro, como eu não gosto muito de carne moída estou planejando fazer um kibe assado ou um "semi" hamburguinho de forno. A noite já tenho um compromisso marcado, sushi com a minha melhor amiga. Eu já comentei aqui no blog que sou viciada em comida japonesa, já fiz até post com os benefícios da culinária oriental...meninas, só de pensar num peixinho cru minha boca enche de água...hahaha

Já fiz uma lista de supermercado esperta e já pesquisei na internet diversas receitas ótimas e bem light pra fazer. Todas com bastante proteína, legumes, e queijo branco, cottage, ricota...vou testando e colocando aqui no blog pra vocês!

Acho bem importante variar o cardápio e descobrir receitas light, porém gostosas, porque isso estimula a gente a comer direitinho sem ficar presa no "grelhado + salada". Como eu almoço fora todos os dias, pelo menos um jantar bacana e saudável eu tenho que garantir.

Super beijo!

quarta-feira, 15 de fevereiro de 2012

19° dia pós gastro - Devagar, quase parando...


Oi pessoal!

Hoje estou um pouco revoltada...estou achando que meu emagrecimento está muito lento, sei lá, no rítmo de terceiro, ou quarto mês de operação. A primeira semana foi uma beleza, nem via os kilos indo embora, mas agora eu estou demorando mais de uma semana pra perder um mísero Kg.
É horrível fazer tanto esforço e não obter o resultado esperado.
Estou tomando meus líquidos direitinho, fazendo caminhadas quase todos os dias (quando não chove) e eu estou perdendo peso devagar, quase parando.

Até agora foram 19 dias e 6,6 Kg (5,5% do meu peso total na data da cirurgia)
O padrão é perder 10% do peso no primeiro mês, ou seja, eu teria que eliminar uns 11 Kgs.
Não vou atingir esse número nunca, impossível que nesse rítmo eu emagreça mais de 4 Kg em 12 dias (o que falta pra completar 1 mês de cirurgia).

E sim, eu sei que cada organismo reage de maneira diferente, que cada um tem um rítmo e que temos que ter paciência e não podemos ficar obcecadas com a balança...mas...

Sinceramente eu esperava perder por volta de uns 10 Kgs no primeiro mês, até porque no ano passado, quando eu comecei a reeducação alimentar eu perdi quase 9 Kg.
Não é possível que eu vou perder menos com a gastroplastia do que com a RA.
E eu fico me perguntando, se no primeiro mês está desanimador, imagina nos próximos?

E OK, é melhor emagrecer aos poucos do que engordar...mas me permitam 5 minutos de revolta!!!
Não é fácil ficar sem comer e não emagrecer...não mesmo!

sexta-feira, 10 de fevereiro de 2012

14° dia pós gastro - Duas semanas!

Oie!Sexta-feira, hoje faz duas semanas que eu operei, já estou partindo pra terceira semana da dieta líquida.

Tem muita gente que está me perguntando se é muito difícil aguentar. Fácil não é, mas também não é impossível.

Quando eu começo a ficar de mau humor eu penso no seguinte:
1) Quem vai fazer a cirurgia já sabe que essa privação programada vai acontecer, então já estamos meio que preparadas psicologicamente. Hora de levantar a plaquinha " Eu já sabia" e sorrir!
2) Porque não sentimos fome, apenas vontade de comer, e a gente sabe que a coisa fica feia quando misturamos as duas coisas né?
3) É só 1 mês! Você comeu a sua vida inteira, comeu até o ponto da obesidade mórbida, comeu tanto que escolheu arriscar a sua vida, escolheu se "mutilar" pra emagrecer, agora vai ficar sofrendo porque não vai poder mastigar durante 1 mês?
4) Se você comer, você morre. Simples assim.
5) Agora a balança e o espelho são seus amigos, é só ver os números  e o corpinho diminuindo pra você se tocar que o sacrifício vale a pena!

No mais, estou ótima! Fazendo caminhadas de uns 30 minutos todos os dias depois que o Sol dá uma trégua. Estou começando devagar, porque querendo ou não, eu ainda estou me recuperando da cirurgia e além disso a dieta líquida é uma fase meio delicada, não dá pra abusar! Morro de medo de sentir tontura, fraqueza... mas aos poucos vou aumentar o tempo de caminhada.
Eu quero entrar na academia com dois meses de operada, no final de março, acho que vou estar melhor e vou poder usar mais a academia
Ah! Já ia me esquecendo, o médico me liberou pra dirigir novamente e não estou mais usando a meia anti trombose.

Esse final de semana acho que vou pro sítio, como estou trabalhando de casa eu não AGUENTO mais ficar dentro de casa. Preciso sair um pouco, tomar um ar...
Não vejo a hora de voltar pro escritório e voltar pra minha rotina normal!

Não reclama porque você já sabia!

Bom final de semana a todos!

domingo, 5 de fevereiro de 2012

9° dia pós gastro - Minhas cicatrizes

Bom dia!
Amanhã entro na segunda semana e segunda fase da dieta líquida. Mais uma etapa vencida! UHU!
Não muda muita coisa, somente a consistencia do caldo, mas só de saber que restam somente mais 3 semanas já é um alívio...Ufa!

Minha nutricionista passou 4 semanas de dieta líquida e pastosa, no total serão 28 dias.
Eu operei na sexta feira, dia 27/01, mas comecei a ingerir líquidos no domingo, dia 29/01, portanto minha dieta vai até o dia 26/02.

Particularmente, eu acho muito tempo (até porque a minha dieta pasatosa não tem purê nem carne moída liberados), estou pensando  em convesar com a nutri pra ver se consigo reduzir esse tempo, e quem sabe não mudo dieta no carnaval? Seria excelente, porque "pego o jeito" de comer novamente em casa durante o feriado, e na quinta feira pós quarta de conzas já vou estar mais esperta , até porque eu volto a trabalhar na quinta. Tomara que dê certo!

Tenho duas dúvidas pra tirar com meu médico, a primeira é se eu posso usar uma cinta. (que eu saiba a cinta é recomendada pra quem fez cirurgia aberta, mas eu estou achando minha barriga muito esquisita, acho que inflaram tanto a bixinha no dia da cirurgia que ela voltou meio mole, esquisita demais)

A outra dúvida é se eu posso passar pomadinhas cicatrizantes nas minhas cicatrizes ou colocar aquelas faixinhas de silicone. Não acho que elas estão ruins, mas vi um pouquinho de queloide, então não custa nada dar um upgrade né? 

Falando em cicatrizes...hoje finalmente eu retirei o micropore e corri pra tirar uma foto da minha geleiona barriga pra vocês. As cicatrizes estão bonitinhas judiação, tirando a do dreno, ontem meu sutiã esbarrou feio nela e deu uma zoada na coitada. =/

Vamos lá vai, a pedidos, minha pança....ah! Eu não sujinha não hein, dá um desconto porque eu tinha acabado de tirar o micropore que estava cobrindo as cicatrizes, por isso essas marquinhas hahahaha

Sim, eu tenho um umbigo, não sou mutante hahahaha.
Ele está escondindindo na bainha debaixo do shorts do pijama, ô tristeza.
Sai da minha vida quelóide. Gente, que pele de crocodilo, uva passa  é essa? hahaha

É isso por hoje minha gente!
Beijos

quinta-feira, 2 de fevereiro de 2012

Selinho


Hoje tem selinho!!! Ganhei da Fabi do blog  Um instante de egoísmo

REGRAS
Diga com suas palavras, 05 coisas que espera ter, fazer ou realizar na sua vida!
1 - Quero ser mãe
2 - Quero fazer uma viagem internacional por ano
3 - Quero emagrecer com saúde e nunca mais ser obesa
4 - Quero evoluir, aprender a perdoar, amar mais, criticar e julgar menos
5 - Quero me surpeender comigo mesma sempre, ousar e nunca, jamais, virar uma velha chata.

DESAFIO
1) Qual minha música favorita?
Make you feel my love - Adele
2) Qual minha sobremesa favorita?
Petit Gateau
3) O que me tira do sério?
Gente que fala, fala, fala e não deixa ninguém falar, gente ruim de volante, injustiça, atendimento ruim.
4) Como fico quando fico chateada?
Depende do humor, posso ficar vingativa, blasé, sem gracinha e triste, "vareia"
5) Qual meu animal de estimação preferido?
O meu maltês, gordinho, carente e mau humorado igual a dona!
6) Prefere preto ou branco?
Preto no branco
7) Qual o maior medo?
De espírito ruim, assalto e acidente de carro/avião, ou que alguém que eu amo morra.
8) Qual a atitude cotidiana?
Cantar no chuveiro, ficar horas na internet lendo blogs, hipocondríaca, contadora olímpica de calorias, comida japonesa e séries de TV americana (principalmente Friends, que vejo e revejo todos os dias)
9) O que é perfeito?
Nada. Perfection is overrated.
10)Qual é a culpa que tem?
Várias, mas não sofro por nenhuma.
 
 
7 FATOS SOBRE MIM

1 - Tive síndrome do pânico em 2009 e até hoje tomo remédios.
2 - Já sofri 2 acidentes de carro sérios e saí sem nenhum arranhão dos dois.
3 - Sou espírita.
4 - Adoro música sertaneja, boteco e roda de samba ahahaha
5 - Morro de medo de avião e aranha.
6 -  Já morei na Alemanha por 8 meses
7 - Desde pequena eu choro assistindo  filme, televisão...o maior mico foi em King Kong e Toy Story III.
 
 

6° dia pós gastro - Diminuindo

Fala galerinha do mini estômago! hahaha
Estou num bom humor hoje e nem sei porque.

Estou indo muito bem, graças a Deus! Claro que o corpo está se adaptando a essa loucura toda, o metabolismo dá um pouco de tilt, reclama um pouquinho, mas já já ele se acustuma e volta ao normal. Eu andei com a pressão baixa (para os meus padrões), batimentos cardíacos acelerados e hoje tive que ir numa consulta de urgência no ginecologista porque devido aos medicamentos me deu um probleminha básico naquela partezinha very special haha. Mais R$100,00 gastos na farmácia! .___.

Também tive retorno no Dr. Victor  hoje, as minhas cicatrizes estão uma belezinha, tudo dentro dos conformes. Se tiver coragem tiro uma foto da pancinha e mostro pra vocês, mas já aviso de antemão que serão cenas fortes, recomendadas para maiores de 18 anos!!!

A balança também resolveu colaborar, meu Deus me tira logo da casa dos 100!
Já noto o meu rosto e as minhas mãos mais finos! que beleuza Creuza!
Eu só vou atualizar a pesagem aqui mês a mês pra não criar uma nóia. Eu me conheço.

Graças a Deus que eu operei no verão, porque a vontade de comer diminui naturalmente. Eu fico me jogando nos caldinhos feliz da vida! Falando em caldinhos, eu segui o conselho de vocês e fiz geladinho de clight, e gente, que alegria mastigar esse gelinho! hahaha

Tirei uma foto do meu frigobar, porque a minha vida se resume a abrir e fechar essa portinha!


Beijinhos!