quinta-feira, 24 de novembro de 2011

Hoje é dia de festa bebê!

Oi meninas!

Hoje a noite tem festa da empresa em São Paulo, com direito a show do Capital Inicial e tudo mais!
Dia de celebrar um ano inteiro de trabalho, muuuuuito trabalho.

Ontem fui ao shopping comprar uma roupa porque as minhas calças estavam todas rasgadas no meio das pernas...odeio quando perco calça assim! A gente paga caro por roupas de tamanho maior, tão dificil achar uma calça com caimento decente...e não tem jeito, o atrito no meio das "perninhas" acaba com a roupa!
Entrei na Renner discrente que iria achar alguma coisa...e não é que uma calça 48 entrou? Tudo bem que tem strech, mas já um começo! Pra quem só estava usando 52/54, uma pequena grande vitória.
Comprei uma calça jeans, uma calça social e uma blusinha fofa, hoje só recebi elogios aqui no trabalho.
Adoro quando eu me sinto bonita...quando vem de dentro é o que importa.

Alguém aí acelera o relógio? Já estou ficando com o saco cheio de esperar pela consulta com o novo cirurgião...Eu estou perdendo aquele FOGO da empolgação, dos preparativos...VEM NI MIM 2012!

terça-feira, 22 de novembro de 2011

BOO!



Oi Meninas! Olha quem apareceu!
Que saudade de vocês...Preciso entrar no blog de cada uma pra me inteirar das novidades!

O feriado foi muito gostoso, fui pro sitio com meu marido e um casal de amigos.
SÓ CHOVEU!Eu quase mofei hahaha. A gente ficou fazendo churrasco, bebidinhas, jogando baralho, jogos de tabuleiro, video game. Foi bem gostoso.
A noite acendemos a lareira, tomamos vinho...demos um pulinho em Monte Verde que fica pertinho do sítio, comemos fondue de queijo e chocolate...hummm

Depois do feriado eu me dei uma "folga" de blog e uma "semi folga" da RA, preguicinha, agenda ocupada, falta de assunto, quando eu vi o tempo passou...

Depois da troca de médico e de ficar quase um mês entre uma consulta e outra resolvi me dar um tempinho pra respirar e pra me divertir um pouco.
Não passei vontade, comi e bebi  mais do que devia e não respeitei meus horários... Felizmente o estrago não foi tão grande, tanto que a o ponteiro da balança não se mexeu. Isso só aconteceu porque eu sigo a lei da compensação: almoço gordo, janta magra. hihi

Super beijo!

sexta-feira, 11 de novembro de 2011

Sítio

Oi meninas, depois dessa semana conturbada estou indo passar o feriadão no meu sítio em MG. Já tenho consulta com dois cirurgiões agendados, agora é só esperar.

Preciso desse tempinho com o marido, curtindo a natureza e sem pensar muito nos problemas...apenas relaxando!

Fala a verdade, é um pedacinho do Paraíso né?
Cheio de araucárias, no alto de uma montanha...



Volto semana que vem!
Beijos e bom feriado a todas!

quinta-feira, 10 de novembro de 2011

Mudança de planos

Oi meninas, estou escrevendo esse post com um nó na garganta, desânimo e dor de cabeça de nervoso.
Estão preparadas para um post comprido de desabafo? Então senta que lá vem história...

Minha consulta hoje com o cirurgião foi péssima e aconteceu o que eu esperava: sem chance de operar por vídeo com o Dr. Vilmar sem desembolsar os 11 mil.

Quero deixar claro aqui que não estou questionando a idoniedade do médico e muito menos a sua competencia. Conheço pessoas maravilhosas que operaram com ele, e realmente me deram ótimos feedbacks, tanto que o escolhi e fiz o preparo todo com ele. Eu sei que o buraco é muito mais embaixo quando se trata de convenio, médicos e principalmente dinheiro. Eu não entendo nem quero entender toda essa burocracia, eu só quero o que é meu por direito.

Com uma hora de atraso eu fui atendida, durante a consulta eu fui bem clara com ele, expliquei que não posso pagar todo esse dinheiro, expliquei que a nova lei está aí e que ouvi falar que a Uimed Seguros está aprovando a cirrugia por video, também sei de um caso de uma paciente que operou com ele pela Sul América por vídeo e não pagou nada a mais por isso.

Ele falou, falou, falou e não falou nada...em resumo o recado foi  o seguinte: ele avisa desde o primeiro momento que esse é custo da cirurgia por video, que este é o preço pago por um atendimento diferenciado do cirurgião, e que mesmo se o procedimento for aprovado pela Unimed, o custo não cobre os equipamentos que ele utiliza e que ele mesmo tem que comprar. E que nada está certo quanto a nova lei que entra em vigor em janeiro...Blá Blá Blá

Eu sou muito transparente quando fico frustrada, não escondi a minha cara de bunda decepção e falei que iria procurar outro cirurgião.
Acho que ele nem ouviu essa parte, porque assinou e preencheu toda a papelada da Unimed, perguntou se eu iria dar entrada com o pedido, eu apenas respondi: "Sim, senhor."
Ele ficou meio assustado e falou "Nossa, que solene" eu respondi com um sorrisinho amarelo: "É, eu sou assim mesmo." Me despedi e foi assim que ele se tornou o meu ex-cirurgião.



Em primeiro lugar, não quero gastar esse dinheiro, eu tenho 11 mil reais, a grana em si não é o problema. Mas prefiro investir esse dinheiro na reforma do meu apartamento. E outra, se eu sei que existem maneiras de operar sem gastar nada porque eu voluntariamente vou gastar esse dinheiro?
Nã na ni nã NÃO!

Em segundo lugar, não tem mais clima pra operar com ele. Perdi a confiança, não senti que ele está do meu lado e sim jogando contra. Senti que pra ele eu sou mais uma "vaca" entrando na fila pra ser marcada. E outras coisitas mais que nem valem a pena serem citadas aqui.

O pior de tudo é que a minha intuição já tinha me falado tudo isso desde o primeiro dia que eu pisei naquela clínica. Eu não contei isso aqui no blog, mas já que o momento é desabafo, vamos lá.

Na minha primeira consulta logo quando eu cheguei no consultório eu fui super maltrada pela secretária, a ponto de querer virar as costas e ir embora. No dia da consulta estava um calor do cão, e eu transpiro demais, a sala pequena do concultório estava lotada com aquele "fudum", eu perguntei pra secretária se ela poderia ligar o ar condicionado, ela disse que já ia ligar. Nisso eu sentei e já transpirando com a maquiagem escorrendo peguei um papel e comecei a me abanar como outras pessoas já estavam fazendo. Nisso uma senhora que estava do meu lado comenta comigo: "Nossa, está calor né?" e eu respondo "Está calor demais mesmo".
Daí vem a secretária bufando, com uma cara de merda falando num tom RIDÍCULO: "Fica calma que eu já vou ligar o ar, tenha paciencia" Eu olhei pros lados pra olhar a reação das pessoas, sem acreditar que aquilo estava acontecendo e respondi : "Eu estou calma, só estou com calor". Me subiu um sangue, que eu queria sair dalí. Mas pensei bem, tinha esperado tanto pela consulta, o momento era tão importante que deixei passar.

Na primeira consulta com o cirurgião, quando fiquei sabendo dos 11 mil reais levei um certo banho de água fria e cheguei a questionar, dizendo que havia maneiras de operar através do convenio, e no fundo acho que estava tão empolgada que acabei fazendo vista grossa e me enganando, mas o tempo todo tinha uma voizinha gritando na minha cabeça: "Cai fora Fernanda, esse médico é meio mercenário".

Estou chateada porque gosto muito da nutri e da psico, o trabalho delas tem sido excelente. Eu paguei a parte pelo tratamento com elas, e se não tiver problema pretendo continuar depois, mesmo operando com outro médico.

A mudança de planos é inevitável, como eu já desconfiava que esse ia ser o desfeixo dessa história, eu corri por fora e já tenho outro cirurgião agendado para 1° de Dezembro. Um colega da empresa onde eu trabalho operou com ele (assim como sua esposa e a até a vizinha rs) ele disse que o médico é excelente, educado, transparente, e que não tem como prioridade o lucro. Tanto que esse colega não pagou nadica de nada no procedimento por video, operou via reembolso num hospital TOP em São Paulo.

Pelo menos já tenho uma luz no fim do túnel.
O pior vai ser a espera sem fim, a burocracia, idas ao consultorio, a luta sem fim... eu já sabia que ia ser difícil, mas não imaginava que ia ser assim. A gente se envolve, mergulha de cabeça, se prepara tanto e as coisas fogem do controle e dão errado. Depois de tudo isso, vem ni mim dieta líquida hahaha

Eu fico me perguntando, quando tudo começa a dar errado é uma prova de superação ou um sinal pra desistir? Acho que a resposta pra essa pergunta é o que diferencia os otimistas dos pessismistas.

Vou seguir os conselhos de vocês, e prometo que amanhã será um novo dia.
Só vou me permitir um diazinho de frustração, de raiva por não ter ouvido a minha intuição.
Sei que Deus está do meu lado, na minha vida as coisas sempre foram assim, o que parecia ser errado sempre se transformou no mais certo.
O que está por vir é o melhor pra mim, vou operar na hora, lugar e com o médico certos.

Obrigada a todas vocês pelo apoio, cada comentário é lido com muito carinho. Adoro vocês!

E aí, alguém sobreviveu até o final desse post? :p

Beijos

Ansiedade

Post rápido só pra dizer que tenho retorno com o cirurgião hoje....estou MEGA ansiosa.
Será que vamos chegar num acordo quanto aos 11 mil reais, Unimed e video?
Será que já saio com a data da cirurgia marcada? Ontem eu descobri que a agenda já estava lotada para o mês de dezembro...
Será que só opero em 2012?

terça-feira, 8 de novembro de 2011

Antes do Antes

Me inspirando no meu passado...Eu tenho uma pasta no computador chamda "MAGRA" cheinha de fotos magrelas (minha fase pós regimão a base de remédios beirando um disturbio alimentar). Tudo bem que o momento não foi tão lindo, mas que eu fiquei uma tchutchuquinha ah, isso eu fiquei.
Acabei trocando a magreza pela minha felicidade (na época) fiz escolhas não tão responsáveis, era imatura, estava numa fase de extrema curtição na faculdade, sem cabeça para pensar sobre escolhas saudáveis e sem estrutura psicológica pra isso também.

Voltando as fotos, as vezes eu fico me namorando, fazendo planos, refletindo nas escolhas que eu fiz na minha vida, me inspirando e criando forças pra superar os desafios, porque eles valem muito a pena...
Será que eu chego lá?
Estou confiante que sim, se eu chegar NUNCA mais volto a engordar. Vou fazer essa cirurgia arriscando a minha vida, vou fazer tudo direitinho e PROMETO que não vou deixar tudo escapar pelas minhas mãos novamente. Promessa de Fernanda Teresa de Freitas e Freitas.

E a pergunta que não quer calar...Onde estão as minhas saboneteiras?

Quem roubou a minha cinturinha? A cerveja que eu estou tomando na foto? hahahaha

Um dia eu chego volto lá!

Qual a melhor hora do dia para se pesar?

Bom dia! Como vai a sua tia? hahahahaSe liga no bom humor matinal hein?!
Depois que eu comprei minha balancinha, fui testando o meu peso em diferentes  horários e vi uma variação grande.
Resolvi pesquisar se havia um melhor horário para se pesar e olha o que eu descobri:

Subir na balança não costuma ser uma atitude muito agradável a muitas mulheres. Afinal, há um certo receio de encarar alguns quilos a mais ou a menos, dependendo da situação. É aí então que surge a dúvida: qual o melhor horário para se pesar e descobrir o peso correto?
Segundo o nutricionista do centro de bem-estar Levitas, André Pellegrini, “na maioria das pessoas, o intestino está habituado a funcionar melhor logo no início da manhã, quando o organismo retoma as suas atividades após o sono. Ao acordar, eliminamos a urina produzida ao longo da noite e as fezes. Logo, esse é um bom momento para se pesar, pois nosso corpo estará “limpo” e “pronto” para mais um dia, refletindo nosso peso mais confiável, sem a interferência do que foi ingerido no dia anterior”.

Um outro horário alternativo, que também pode ser fixado como o da pesagem, é o momento do banho da noite, após chegar do trabalho. Nesse horário, as refeições já foram digeridas e, muitas vezes, o intestino já realizou o seu trabalho.
Mas se esses são os horários indicados, é preciso saber também em quais momento se pesar é impensável. De acordo com André, “o maior erro é realizar as pesagens em diversos momentos do dia. Lembre-se de nunca se pesar após uma refeição, pois mesmo que o pequeno aumento de peso seja por causa da refeição, isso pode frustrar a pessoa e deixá-la com receio de alimentar-se adequadamente. Certamente é esperado que ao alimentar-se com 400 g + 1 copo de suco de 250 ml, seu peso suba 650 g imediatamente após sua ingestão. Portanto, não se assuste”.
Se você tem uma balança caseira, pese-se sempre pela manhã, assim que acordar, com a menor quantidade de roupa possível.
Já se a sua opção de pesagem é a balança da farmácia, o ideal é se pesar antes das refeições.
Especialistas aconselham ainda a usar roupas leves para que elas não interfiram demais no peso lido. Como é normal haver uma variação ao longo do dia, é recomendado checar os números a cada sete diais.

Eu já vou adotar essa dica, pesagem só com roupas leves e logo de manhã, que é quando eu me sinto mais magrinha!
 Beijos

segunda-feira, 7 de novembro de 2011

Comprinhas

Oi gentem!
Estou escrevendo para contar pra vocês sobre as minhas últimas aquisições.

Uma balança digital:
Balança Digital Beauty Bel-00600 - Plenna - R$ 109,00 no Walmart
Espero que ela me acompanhe até a casa dos 50 hahaha


Vitaminas importadas:
Centrum Ultra Women's - 200 cápsulas U$18.47 e 100 cápsulas U$10.48 pelo site Amazon, ah o preço inclui o frete para Miami.
É aquela versão do Centrum que foi especialmente desenvolvida para mulheres.
Considerando que terei que pagar IOF, vou pagar un 60 reais para quase 1 ano de vitamina...uma grande vantagem comparado ao preço que pagamos aqui no Brasil.
Minha melhor amiga é noiva de um mocinho que mora em Miami, então os dois vivem na ponte aérea Brasil - EUA (por enquanto, porque logo logo ela me abandona de vez e vai morar lá). Eu já me adiantei e pedi pra ela trazer umas vitaminas pra mim, comprei pelo Amazon e mandei entregar na casa do noivo dela. Ela vai passar o feriado do dia 15 lá e já já eu vou ter que tomar mesmo.
Caso meu médico não recomende o uso dessa vitamina (acho difícil) eu dou essas pra alguém que precise, paguei super barato mesmo. De qualquer maneira, estarei abastecida por quase 1 ano, não quis comprar mais porque acho sacanagem pedir muita coisa pra uma pessoa só e porque não sei qual é a data de validade do produto.


Só eu mesmo né? Nem operei e já comprei as vitaminas hahaha
Beijos

domingo, 6 de novembro de 2011

Pré Operatório - Parte 5

Oi pessoal!
Que dominguinho mais preguiçoso...eu só saí da cama hoje porque tinha que ir ao supermercado renovar meu estoque de comidinhas lights que já estavam acabando. Falando em compras light, sábado eu fui pela primeira vez na vida a uma feira de rua fazer compras de frutas e verduras, geralmente eu ia na feira pra comer pastel hahaha, quanta diferença!

Estou super firme e forte na minha reeducação alimentar, como eu já venho dizendo, eu quero emagrecer o máximo possível antes da cirurgia...alguém já reparou na barrinha de peso?
- 7 KG !!!
Já estou usando várias roupas que eu tinha perdido e já dá pra notar uma diferença pequena no meu rosto, pescoço quadril e pernas. Isso sem falar que eu ando maisbem disposta, minha pele está bem melhor... Como é incvrível, pequenas mudanças trazem tanto bem estar.

Na última sexta feira tive o retorno com o cardiologista, e está tudo certo com meu coraçãozinho e com a minha pressão arterial.
A única coisa que está faltando é marcar um encaixe no endocrinologista que me indicaram para conseguir o laudo. Estou um pouco preocupada porque preciso deste laudo até quinta-feira, se não, não consigo marcar a cirurgia.
Também tenho um exame de sangue de tireóide para fazer.

Uma outra preocupação é com a Unimed.
O meu cirurgião cobra 11 mil reais para fazer a cirurgia por videolaparoscopia, sinceramente, eu acho injusto pagar por algo que é meu por direito.
Não quero ter um corte na minha barriga, não quero correr riscos maiores de infecção hospitalar, não quero colocar o anel e quero muito menos ainda um pós operatório mais dolorido.
Vou pedir pra ele fazer o pedido por vídeo, porque eu tenho Unimed Seguros e não Unimed Campinas, um plano empresarial super TOP. Caso o convênio negue, existe a possíbilidade de conseguir um reembolso pela empresa. Sei de um funcionário que fez por reembolso, agora a minha missão é encontrá-lo para que ele me explique o "caminho das pedras".
Pagar os 11 mil reais será a última das últimas alternativas, nem que eu tenha que esperar essa nova lei entrar em vigor e só operar o ano que vem, não tenho medo de perícia, porque tenho um IMC muito alto.
O que vocês acham? Esse assunto é meio complexo...

Vamos lá para a minha agenda atualizada:
08/11 - Psicologa (consulta apenas da família)
09/11 - Nutricionista (última consulta antes da cirurgia)
10/11 - Retorno com o Dr. Vilmar para rever os exames e marcar a cirurgia.
16/11 - Psicologa (última consulta antes da cirurgia)
? -  Marcar consulta com anestesista
? -  Comprar respiron
? -  Coprar cinta
 

Eu menos 5Kg de arroz e 2 Kg de açúcar!

Beijos e bom restinho de domingo!

quarta-feira, 2 de novembro de 2011

Calculadora de gasto calórico


Quantas calorias você gasta?
Lavar a louça, cozinhar, jogar vôlei, dançar, dirigir, todas as atividades queimam calorias. Quer saber quanto você gasta no dia a dia?
Acesse o link do site da BOA FORMA e descubra.

Encontrei essa ferramente que calcula o gasto calórico baseado no tempo que executou uma determinada atividade e no seu peso.
É muito bom pra ter uma ideia se estamos ingerindo uma quantidade menor do que gastamos.

Olha como funciona, em um dia comum eu:
Durmo - 8 horas
Trabalho sentada - 8 horas
Dirijo - 1 hora
Assisto televisão -  2 horas
Faço uma limpeza geral - 20 minutos
Cozinho - 30 minutos
Lavo louça - 10 minutos
Fico no computador - 2 horas

Eu gasto uma média de 1.900 calorias por dia fazendo minhas atividades normais, então bora comer poucas calorias para queimar essa banha! hahaha

Ah, obrigada por todas as meninas que me deram força com o esquema do endocrinologista. Ontem no consultório do Instituto Pro Gastro uma moça me ouviu comentando e me indicou um médico que pode me ajudar, e detalhe, a menos de 5 minutos da minha casa.
Já joguei fora aquele laudo e imprimi uma folha nova!

Beijinhos e bom feriado!

terça-feira, 1 de novembro de 2011

Endocrinologista MALA

Oi pessoal! Como anda essa força?


Hoje eu estou extremamente revoltada por causa de uma consulta que fiz ontem com um Doutorzinho endocrinologista.
Eu fiz tratamento com uma outra endocrinologista a alguns anos atrás (emagreci 40Kg a base de remédios, dieta e caminhadas, mas quando parei com os medicamentos acabei engordando o dobro). Quando eu recebi a papelada da Unimed e vi que precisava de laudo do endócrino corri para marcar uma consulta com ela. 
O problema é que essa médica só tem agenda para fevereiro do ano que vem, a secretária dela é uma chata e mesmo depois que eu expliquei a minha situação ela não quis me ajudar.
Pensei com meus botões, "OK, agendo com outro endócrino, explico a situação e pego o laudo". Doce ilusão.


Primeiro que está impossível encontrar endocrinologistas que atendam Unimed e tenham agenda disponível aqui em Campinas. Depois de muita luta consegui um horário com um médico, cheguei no consultório e expliquei a minha situação de obesidade mórbida grau III beirando a super obesidade, as minhas tentativas prévias, a necessidade de fazer a cirurgia ainda este ano e da indisponibilidade de agenda da minha médica e eu juro que nunca fui tão humilhada em um consultório na minha vida.


Ele disse com todas as letras "Minha filha, é meio óbvio né...você tem que ir no médico que você fez o tratamento, concorda comigo? Eu não vou mentir aqui no laudo, e você tem que provar que fez tratamento por no mínimo dois anos e eu não tenho como provar isso e a Unimed não vai aprovar a sua cirurgia.Vocês ficam fazendo o caminho contrário, procuram o cirurgião e depois o endócrino" - Detalhe, Tudo isso com um sorrisinho cínico no rosto.


Eu disse : "Doutor, eu não concordo, se o médico morre, se eu mudo de cidade então eu não posso operar? Vocês endocrinologistas só passam esses remédios que são uma bomba pro organismo, e eu nem posso mais tomar esse tipo de coisa que me faz muito mal. Eu não estou pedindo para você mentir, estou pedindo para me ajudar, não faz diferença na sua vida assinar um papel, mas esse laudo vai fazer muita diferença na minha vida"


Eu fiquei nervosa e quase chorei, ele disse pra que eu tentasse uma consulta particular com essa mesma médica. Ele, por fim, acabou assinando o laudo, mas escreveu algo desse tipo "paciente alega ter feito tratamento por mais de dois anos". 


Agora eu não sei o que faço, jogo fora esse laudo e pego outro pois a Unimed pode barrar? 


Será que consigo marcar uma consulta com a médica da agenda impossível?
Detalhe, liguei na clínica e consegui um encaixe como dia 10 de novembro como consulta particular, o preço: R$300,00. Sem comentários...


Ai ai ai...
Vontade de tirar o sorrisinho da cara daquele médico nojento!!!!