quarta-feira, 2 de novembro de 2011

Calculadora de gasto calórico


Quantas calorias você gasta?
Lavar a louça, cozinhar, jogar vôlei, dançar, dirigir, todas as atividades queimam calorias. Quer saber quanto você gasta no dia a dia?
Acesse o link do site da BOA FORMA e descubra.

Encontrei essa ferramente que calcula o gasto calórico baseado no tempo que executou uma determinada atividade e no seu peso.
É muito bom pra ter uma ideia se estamos ingerindo uma quantidade menor do que gastamos.

Olha como funciona, em um dia comum eu:
Durmo - 8 horas
Trabalho sentada - 8 horas
Dirijo - 1 hora
Assisto televisão -  2 horas
Faço uma limpeza geral - 20 minutos
Cozinho - 30 minutos
Lavo louça - 10 minutos
Fico no computador - 2 horas

Eu gasto uma média de 1.900 calorias por dia fazendo minhas atividades normais, então bora comer poucas calorias para queimar essa banha! hahaha

Ah, obrigada por todas as meninas que me deram força com o esquema do endocrinologista. Ontem no consultório do Instituto Pro Gastro uma moça me ouviu comentando e me indicou um médico que pode me ajudar, e detalhe, a menos de 5 minutos da minha casa.
Já joguei fora aquele laudo e imprimi uma folha nova!

Beijinhos e bom feriado!

5 comentários:

Fabi disse...

Que bom que surgiu uma luz aí com o endocrinologista Fer! Calculadora legal tambem, uma hora dessas testo... Bjos!!!

Eve, rumo a gastroplastia! disse...

Que triste, gasto só 1600 calorias por dia, mas devo ingerir umas 2.200, hora de fechar a boca, rsrsrsrsrs.

A Fim de Viver disse...

Fer, temos um peso parecido.. qual técnica vc escolheu? Estou quase enlouquecendo pensando se faço sleeve ou fobi capella. No meu último post eu falei sobre a consulta ao meu primeiro cirurgião e ele disse que nunca teve uma paciente que perdeu tantos quilos com sleeve... Ai, como vc decidiu, Fer?

Beijos

Kinha disse...

Bom que tem gente quertendo ajudar, né?

Michele disse...

Devo gastar MUITAS calorias, pois aqui em casa o bicho pega hehehehe...

BJOCAS DA MI